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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的(de)变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗异常等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是(shì)，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当做(zuò)下提肛(gāng)的运动(dòng)与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩(mó)，只要把宫腔里的污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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